◎宇宙充滿各種形式的生命能量,不斷以因果(因緣果報)輪迴達整體淨化,因果輪迴是善意的重修法則,存在於日常生活中（不只在生命與生命轉換間）,通常經歷生意失敗、感情受挫、大病、生離死別後,生命會認真尋求內在靈性的成長.
◎我們是宇宙身體裡的一個細胞,像電腦出廠時已輸入共通程式-集體潛意識、阿賴耶識(如來藏＝真如＝自性＝空性＝法性＝實相）所貯藏的因緣生出業果報（過去經驗)-細胞的記憶,形成業力,決定了我們今生的父母和生命課題,影響每個人的行為與生命.
◎每個人都有身體(表意識)和靈魂(個人潛意識-具累世學習經驗、學習使命),宇宙是靈魂（潛意識）的遊戲場,意念是靈魂穿越的旅行器,是強大的能量（電流在腦中突觸與突觸之間傳遞訊息),能創造實相.
◎正向意念會增強自信和光明能量,協助清理黑暗能量,創造豐碩生活,引導接近上層的輪迴圈-宇宙的明亮與空無.進入正能量的輪迴,才能協助他人改變.
◎負向意念-不安源自潛意識深處不斷自我催眠,腦部就自動運作不安的經驗程式,會削弱自信,增強黑暗力量,詛咒他人者,自己先受詛咒,創造黑暗紛擾直到無法忍受.痛苦是思考煩惱的結果,改變的方法即改變你面對的態度（導致這些結果的信念）,一切都是因果(因緣果報)-都是自己選擇,過去的你創造了當下一切,現在的你正創造未來.
◎每個人都有各自的生命課題,只能為自己的學習與進化負責,父母有他們的,我有自己的,但過多干涉會讓他人無法學習對自己負責.抗拒改變的就隨他去吧！
◎以為生命被掌控,其實是∵不尊重自己=沒對自己的生命負責,自動繳交情緒的掌控權給別人,其潛意識裡本就有負面的情緒能量,∴就吸引相似能量的人來到身邊,嫉妒別人的成功,不斷失敗輪迴,一再被要求直到學會對自己的生命負責-觀察自己的情緒變化,循線找到自己的生命課題,辨識問題所在.
◎尊重他人的思想行為,尊重父母有提出要求、建議的權利,同時尊重自己有權利拒絕他人,聽不聽、聽多少、怎樣回應的權利在自己手上,說出想表達的話,選擇想做的事,當威脅者發現要脅不了我們時,要脅就不會發生了.
◎憤怒源自過去經驗(瞭解真正緣由,就不容易有氣),那些看來像在傷害我們的人¸只不過是揭開舊傷口的人,未處理好傷口-不夠淨化就會卡住,一世世輪迴一再出現某個情緒或事件,以提醒面對,直到淨化通過為止,沒有傷口罩門的人¸不會有過多情緒.
◎不懂愛自己的人表面上不求回報,放棄自己的意見、金錢、以謊言迎合換取友誼,其實是自卑而有極強自尊心,不敢拒絕,怕得罪人,真正目的是需要得到他人肯定,終究會因身心俱疲,得不到渴望的愛而怨恨生氣,得不到的渴望會轉化為強大的生命動能,得到其他資源.
◎愛需要學習,唯有以自己的愛將瓶子裝滿,才會有能力給愛與接受愛.學習無條件愛自己,無條件接受自己的好和不好-空很好,不空也很好,接受自己可以有各種情緒.轉移注意力-逛街、聽音樂、旅行、讀書、念經、唱歌...等可暫時抒解情緒,持續發生正向情緒,愛開始源源不絕-來自內心,無法外求.
◎生活就是修行＝修正行為、淨化心靈,清除負向的情緒能量-轉換不愉快感受,更新父母輸入的不當程式,改變思維（了解自性與宇宙一體、因果輪迴法則,自在活在當下的天堂.尊重別人,快樂作自己）的一剎那,未來生命之流已更順暢.
◎習性可容易建立,多給自己一點時間,持續建立為一種習慣,運用所有感官（視,聽,觸,味,嗅,感）進入專注(靜心,去除雜念）,ex:聽覺靜心：聆聽耳中的音流（冷氣聲,雜音…）幫助進入專注.
◎每個人的感受不一樣¸對你是快樂的,對他也許不是.愛做¸就不要怨,抱怨,就不要做.用自己的思維去詮釋別人的世界,是造成覺得被騙的原因.不捨其實是自我的想像-自我催眠.
◎暫時放下自己的聯想與批判,放下就會得到解脫,先解脫的不是別人¸是自己.靜坐、禪修…等有助找到深層的阻礙,覺知自身的業,轉識為智,清理染污-放下個人的貪愛執著,盡力、隨緣,朝向大愛前進,進入涅槃平靜.
◎罷凌者因缺乏自信而以攻擊人來證明自己能力.他们以看似黑暗的角色,做些看似傷害（打擊、毀謗、欺壓…）的事,引發我們情緒,督促我們學習智慧面對而學好生命課題,ex:看到恐懼,學習克服恐懼.
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